No existen sanadores, sí personas, pequeños-grandes guías y maestros que nos ayudan a avanzar, a reconocer y aprovechar nuestro potencial, a encontrarnos a nosotros mismos, a ser autosuficientes y alegres. Libres. Sin miedo.

lunes, 29 de septiembre de 2014

Otoño, defensas y dieta

Llega el otoño, días lluviosos, cambios bruscos de temperatura y esos tejanos que tanto te gustaban la temporada pasada. Ahora es momento de reforzar nuestros sistema inmunológico y ponernos a tono.
Yo ya empiezo con las sopas, ideales para esta temporada. Hoy de miso con cebolla roja, setas oreja de roble, algas, jengibre fresco y espinacas, con caldo de shitake y alga nori.
Necesitas una ayudita con tu dieta y algunas recetas? Contáctame